Manuální lymfodrenáž

Je jemná technika, která je zaměřená na podporu odtoku lymfy (mízy) z tkání směrem ke sběrným uzlinám.
Zvýšený tok lymfy pomáhá tělu zbavit se nahromaděných odpadních látek a přebytečné tekutiny.
Je to nebolestivá procedura, naopak působí analgeticky (proti bolesti), zmírňuje pocit napětí, uvolňuje.

Lymfatický systém:

Správně fungující lymfatický (mízní) systém je předpokladem pro celkové zdraví každého z nás.
Špatné stravovací návyky, nedostatečný pitný režim, užívání hormonální antikoncepce, málo pohybu, ale třeba i dlouhé stání nebo nošení příliš těsného oblečení – to vše zhoršuje funkci lymfatického systému a má za následek vznik otoků, celulitidy, metliček na kůži, akné, snížení imunity atd.
Lymfatický systém může být však narušen i bez naší viny např. po operaci, úrazu, onemocnění apod.

INDIKACE

KONTRAINDIKACE

Pouze po poradě s lékařem lze ML provádět při těchto obtížích:

Relativní kontraindikace (individuální posouzení):

Kdy jít na lymfodrenáž

Jak často podstupovat ML je vhodné právě pro Vás musí být posouzeno individuálně.
Pokud se rozhodnete docházet na ML pouze z preventivních důvodů (detoxikace, regenerace, posílení imunity) postačí návštěva 1x měsíčně. Jako podpůrný prostředek hubnutí se ML doporučuje 1x týdně. Chceme-li však řešit nějaký problém (otok, odstranění celulitidy,..) je třeba minimálně zpočátku podstoupit ML častěji (nejlépe obden nebo aspoň 2x týdně; při závažnějších potížích – např. velké otoky - je vhodné provádět ML denně). Musíte mít na paměti, že jednorázová návštěva ML Váš problém (např. celulitidu) nevyřeší! Po zlepšení stavu či ústupu obtíží se frekvence návštěv může postupně snížit.

!!! Upozornění

Po manuální lymfodrenáži je třeba dodržovat intenzivnější pitný režim a vynechat alkohol! V opačném případě se mohou objevit nežádoucí účinky - bolest hlavy, únava, závrať apod.